Hardlopen na een zwangerschap, waarom je beter een half jaar kunt wachten
Na een zwangerschap is je lijf ontzettend veranderd. Meestal wordt gezegd dat je na 6 weken weer alles mag. Is dat wel zo? Hoe zit dat met hardlopen? Waar moet…
Tag: bekkenbodem
Kracht in de bekkenbodem en urineverlies
Een aantal weken geleden hebben jullie voor het eerst kunnen lezen over sporten en veranderingen tijdens de zwangerschap. In dit artikel gaan we hierop verder maar dan meer over der…